Почему мне
плохо?!
Выпуск 126
|
18.01.2007
|
Общее
число подписчиков
6729+
|
Заходите
на мой сайт!
Главная
Обо
мне
Архив рассылок
Друж. рассылки
Гостевая книга
Форум рассылки
Мой фотоальбом Литература
Ссылки
Скачать
рассылки с 1 по 120-ую в одном файле!!!
|
Мое
вступление!
День добрый,
мои дорогие и замечательные читатели!
Итак, после долгого и продолжительного
молчания я продолжаю делать свою
рассылку и сегодня предлагаю вам
прочитать очередной ее выпуск. Кстати,
как вы провели все праздники? Не было ли
вам очень грустно, хорошо ли вы
отдохнули и насладились каникулами?
Получили ли вы радость от проведенных
праздников? А моя поздравительная
рассылка вам помогла хоть немного,
поддержала, дала немного тепла и покоя?
Мне бы очень этого хотелось. И хочется
получать от вас письма с обратной связью,
с размышлениями о том, как вам помогает в
жизни то, что я делаю, и как можно было бы
еще улучшить рассылку. А у меня после
Нового Года было такое глобальное
приключение, о котором я до сих пор
вспоминаю с удовольствием. Я был на
мероприятии, которое называется Зимовка
в Рязанской области, в санатории. Правда,
снега было не очень много, зато всего
остального было, хоть отбавляй...
Сосновый лес, общение с интересными и
классными людьми из Рязани, Тулы, Москвы
и Калуги! Там были и игры, и малые группы,
и походы на озеро и в баню, и много еще
интересного. В том числи был и семинар по
чувствам, который вел ваш покорный слуга.
Успех семинаров был феноменальный, я сам
этого не ожидал. Оказывается, многие не
знают почти ничего о чувствах и их
назначении, как их можно использовать с
пользой для себя и так далее. Да что там,
я и сам не знал этого еще недавно. И я
решил, что эту же информацию я буду
преподавать и вам, тем более, что
большинство из вас попросили в качестве
первой темы начать говорить именно о
чувствах. Так что с сегодняшнего выпуска
мы с вами потихоньку, не спеша, начнем
говорить о чувствах. Кстати, на Зимовке я
вел семинар со слайдами, получилось
очень даже интересно и прикольно. И я эти
слайды выложил на своем сайте и буду
постоянно обращаться к ним, так что если
вы хотите все понять лучше, то предлагаю
вам все это скачать, тем более, что не так
уж много они и весят... Ссылка на слайды
будет дана в начале теоретического
материала. Итак, еще раз поздравляю вас с
наступившим уже окончательно Новым
Годом и давайте начинать его с новой
темы, нового семинара. И пусть все у нас
будет замечательно. Любви вам, мира и
тепла, мои дорогие и любимые!
|
Теоретический
материал
Итак, давайте
начнем понемногу наш семинар по
чувствам. Слайды к начальным темам можно
скачать по этой ссылке.
Сегодня мы работаем с файлом "Чувства
и их значение". И в своих размышлениях
я буду постоянно пользоваться слайдами,
чтобы все было наглядно и интересно
смотреть. Пока не исчерпаю те темы,
которые я читал на Зимовке. А дальше
посмотрим, как пойдет.
Ну что же.
Чувства. Знаете, сложно начинать эту
тему для вас, так как на страницах этой
рассылки я уже очень много всего говорил
о чувствах и я думаю, что среди вас
должны быть уже специалисты по чувствам,
вы ведь так много всего прочитали в
рассылке и на моем сайте сейчас выложено
большое количество литературы на эту
тему. Но давайте начнем все сначала. Итак,
для чего же нам даны наши чувства, в чем
их назначение. На Зимовке, когда я
спрашивал у слушателей, есть ли такие
чувства, которые им совсем даже не нужны,
они сказали, что гнев и зависть им совсем
не нужны, они лишние и только мешают. А
как вы думаете? Все ли чувства вам нужны,
все ли помогают вам в жизни и делают ее
более интересной, насыщенной и
разнообразной? И еще такой вопрос - что
будет, если человек не имеет связи со
своим эмоциональным миром, не имеет
контакта со своими чувствами? Что будет
происходить с таким человеком? Кстати
сказать, я думаю, что большинство из нас
живет именно так, по таким принципам. И
что же? Один автор, когда писал о
чувствах и их значении в жизни человека,
сказал, что они похожи на приборную
панель в автомобиле. Все приборы,
которые есть на панели, сделаны там не
просто так, они даны для какой-то цели.
И что же
будет, если водитель не будет обращать
внимания на показания приборной панели,
будет просто ехать, игнорируя все
показания? В лучшем случае, он просто
заглохнет и не сможет никуда доехать,
застрянет посередине дороги. Это будет
грустно, печально, но он ведь сам виноват
- нужно было лучше смотреть на панель. А в
худшем случае? В худшем случае может
случиться авария и множество смертей. На
слайде я показал крупную автокатастрофу
в Америке, в которой погибло большое
количество народа. Очень много людей
могли бы жить долго и счастливо, если бы
лучше смотрели на приборы и соблюдали
правила дорожного движения. Конечно, это
только предположение, что та авария
произошла из-за невнимательности
водителя, но это ведь вполне вероятно,
правда?..
К чему же
может привести невнимательность к своим
чувствам, к своему эмоциональному
внутреннему миру? Я думаю, что в лучшем
случае - к приступам грусти, депрессии, к
различным болезням. Это могут быть и
болезни желудочно-кишечного тракта, и
головные боли, бессонница, болезни
сердца и даже раковые болезни. Вы мне
можете не верить, но ученые давно уже
установили, что большинство наших
болезней происходят именно из-за
неумения понимать свои чувства, иметь с
ними здоровый контакт, жить эмоциями и
не подавлять их в себе. И это на самом
деле очень интересно и удивительно! А
что же может быть в худшем случае, если
человек не понимает своих эмоций? В
худшем случае это может привести к
возникновению различных зависимостей и
созависимости. Ведь известно, что одним
из факторов возникновения любой
зависимости, и факторов немаловажных,
является именно неумение работать со
своими собственными чувствами. И на
слайде я показал алкоголика, который уже
находится на довольно серьезной стадии
деградации. Посмотрите, если интересно.
Итак, на
сегодня я предлагаю закончить на этой
невеселой ноте и вы можете подумать пока
о том, насколько хорошо вы знаете свой
внутренний мир, как хорошо понимаете
свои эмоции и умеете разбираться в них.
Есть ли в вашей жизни серьезные
физические болезни, например желудка,
печени, сердца, головные боли? Может быть,
вы страдаете серьезными зависимостями,
химическими (алкоголизм, наркомания) или
социально одобряемыми (зависимость от
мнения и поведения окружающих,
трудоголизм, сексоголизм, зависимость
от компьютера и так далее)? А может быть,
вы страдаете зависимостью от своих
собственных чувств, например от вспышек
гнева, приступов страха или депрессии,
или от безумной радости, после которой
вам становится плохо? Если так, то я
думаю, что наш семинар, который я буду
вести в ближайшее время, может помочь
вам разобраться в своих проблемах и
найти путь для их решения. Хотя бы
немного. Я на это искренне надеюсь. А
пока я прощаюсь с вами и желаю вам мира и
тепла в душе! Всего вам самого лучшего!
|
Группа взрослых детей
алкоголиков по электронной почте
www.detki-v-setke.narod.ru
|
Группа Анонимных Созависимых
по электронной почте
www.ansozavisim.narod.ru
|
Помощь родственникам
алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru
|
Группа Анонимных Сексоголиков по электронной
почте www.way-to-freedom.narod.ru
|
Страничка
психолога
В этой рубрике я буду давать
слово психологу - Светлане. Здесь будут
размещаться ее статьи, дискуссии, ответы
на ваши вопросы и многое другое. Вы уже
сейчас можете задавать
ей вопросы обо всем, что волнует и
интересует вас. Все таки она
профессионал, пользуйтесь этим!!!
Светлана опять пропала куда-то, к
сожалению. Поэтому ее рубрика на данный
момент отдыхает. А жаль...
Уважаемые
читатели. Если вам нужна
психологическая помощь, напишите об
этом и расскажите вашу проблему. Если вы
не хотите, чтобы ваше письмо
публиковалось в рассылке, предупредите
нас об этом. Вы также можете рассказать
что-то и вынести вашу ситуацию или
проблему на обсуждение. Ждем ваших
вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!
Сайт
Светланы | Рассылка Светланы -
Психология юного возраста. В поисках себя.
|
Каталог
интересных книг по психологии и помощи
страдающим от зависимостей и
созависимости можно скачать здесь.
Огромный выбор бумажной литературы,
помогающий проработать ваши проблемы и
лучше понять и себя, и других людей тоже!!!
|
Я
очень рад, что Татьяна решила
продолжить сотрудничать с моей
рассылкой и прислала свое очередное
размышление, так что рубрика будет
продолжать жить и дальше. Кстати, мы еще
не придумали название для этой рубрики.
Как бы вы хотели, чтобы она называлась?
Присылайте свои предложения. А я
предлагаю вам почитать очередное
размышление о жизни от прекрасной и
грустной Татьяны!
"До
сих пор не могу понять,
почему моё сердце выбрало страдание.
Почему на фоне общего благополучия
оно просто истекает кровью.
И почему я ничего не могу с этим сделать?"
МАМА
Ма,
я знаю, что ты не прочитаешь эту
статью и никогда я не смогу тебе
этого сказать. Но
всё же хочу вот так, монологом с
тобой поговорить, сказать, что
вообще-то всё понимаю.
Словами ничего
не получиться. Хотя
я знаю, что ты меня любишь.
Да и я тебя тоже:
Ещё
в детстве, когда разглядывала
рисунки в книжках и смотрела, каких
мам показывали в фильмах - мне
хотелось, что бы у тебя были длинные
волосы и мягкий, нежный голос.
Хотелось, что бы ты много
смеялась и была радостной.
Тогда мне этого очень не хватало.
Но у тебя была слишком короткая
стрижка, сосредоточенное, серьезное
лицо и жёсткий голос.
Мне хотелось твоей ласки и
нежности - но на это у тебя не было
душевных сил. Я
росла, и обижалась на тебя из-за
этого. Мы с
тобой часто ссорились, ты меня
ругала, а я огрызалась, и всё больше
замыкалась в себе.
Иногда мне хотелось сделать всё
наоборот. Но
больше, где-то в душе мне так
хотелось твоей любви!
Я изо всех сил старалась
понравиться тебе.
Помню, когда ты тяжело заболела,
я остригла свои волосы почти под
ёжик, что бы угодить тебе.
Я так хотела увидеть на твоём
лице улыбку: Но
её не было! А
было всё такое же равнодушно -
серьёзное выражение, как и все
предыдущие годы.
Совсем
другое отношение было у тебя к моему
младшему брату.
Ты улыбалась для него, ты
никогда не уставала его целовать и
сильно переживала, если он чуть-чуть
задерживался. Он
для тебя был самым красивеньким,
самым умненьким, самым-самым.
Когда у нас в доме появлялось
что-то вкусненькое - вы закрывались
тайком на кухне, что бы он это съел:
А
потом я уехала в другой город
навсегда. Сначала
учиться. А
потом мы несколько лет не общались
вообще. Моя
обида мне тогда казалась
справедливой и я во всём считала
виноватой тебя.
Ма, сейчас я понимаю, что была не
права.
Ты
дала всё, что только могла дать.
Ты не могла дать большего, чем
получила сама. Прежде
всего, ты мне дала жизнь - в то время,
как ВСЕ ВОКРУГ БЫЛИ ПРОТИВ!
Мой отец не хотел ни тебя, ни
меня. Тебе
пришлось пройти массу унижений со
стороны своих и его родителей.
А если вспомнить ещё раньше,
твой первый школьный вечер - когда
ты задержалась на пол часика и твои
родители потащили тебя среди ночи к
их знакомому гинекологу проверять
тебя! Вам с
сестрой так жилось в отчем доме, что
она, закончив школу, тайком сбежала
в Ленинград (с Закарпатья!) - где не
знала совершенно никого!
А ещё тот случай, когда мне было
пол года и бабушка отправила тебя за
банками для консервации,
а ты попала под дождь и зашла в
какой-то магазин переждать его:
Когда ты пришла домой - дедушка
избил тебя за это, потому что
посчитал, что ты была на свидании.
Теперь я понимаю, что в той
семье, где ты выросла, не было любви
и взаимопонимания.
Если углубиться ещё дальше в
историю, то мы узнаем, что бабушка
росла с мачехой, которая выгнала из
дому всех старших детей бабушкиного
отца. Да и
бабушку она скорее терпела.
А дедушка родился в многодетной
(16 или 17 детей, не помню) семье,
пережил голод, репрессии.
О какой любви может идти речь?
Ма,
я теперь всё понимаю.
Отчим любил тебя, потому у тебя
другое отношение к моему брату.
Я теперь понимаю, что любовь
нужна человеку, как воздух.
И что человек не может тебе её
дать, если её нет у него самого.
Сейчас, ты тоже не скажешь мне,
что я хорошая, или успешная.
Сейчас ничего не изменилось в
тебе - но изменилось во мне.
Просто я понимаю, что есть на
самом деле. И
благодарна за всё, что есть.
Ты плакала из-за меня, потому что
ты не видела любви с моей стороны.
А я когда-то думала, что раз я не
получаю её от тебя, то значит,
незачем и отдавать её тебе. Но
ты отдавала её мне - столько,
сколько у тебя её было: Теперь,
когда я взрослая, ты так любишь
пройтись со мной под руку - а мне
некоторое время трудно было это
принять, потому что когда-то в
детстве ты отталкивала меня, если я
хотела обнять тебя:
Мамочка,
теперь я понимаю, что просто твоя
жизнь складывалась нелегко.
Что ты долго не смеялась, потому
что была одинока.
Что тебе было трудно и плохо.
И прости меня за то, что я во
многих вещах остаюсь чёрствой.
Знаю, что я далеко не ангел. И
если посмотреть со стороны - так же
делаю массу ошибок, за которые
нуждаюсь в прощении.
Очень нуждаюсь.
Но я верю, что в конечном счёте
всё будет хорошо, потому что есть
примиряющая Вечность, где не будет
больше места никаким
недоразумениям! J
Написать отзыв на
статью
|
Рассказы
Выздоравливающих
Здесь я буду публиковать
рассказы алкоголиков, наркоманов и
других людей, которые прошли через ад
зависимости и нашил выход, обрели
счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет
очень интересно почитать их рассказы.
Я,
как человек со своим набором
недостатков, а также как алкоголик, не
лишен ни приступов раздражения, ни
периодически возникающих обид. Хотя
обид как таковых в последнее время на
кого бы то ни было за собой не замечал.
Скорее эти чувства можно назвать
недоумением, непониманием.
С раздражением сложнее. О да, этот
праведный гнев, который так и клокочет
внутри! Эти
диалоги с соперником, когда я его
мысленно разделываю под жаркое!
Особенно ранят ситуации, когда вижу
явную несправедливость, а ничего
сделать не могу.
Кто-то решает эту проблему просто. Он
скажет: помолись! Я, конечно, прошу
своего Бога своими словами, если это
можно назвать молитвой.
Но мало проку от меня будет, если я по
любому поводу буду только молиться,
ничего не делая.
Вера без дел мертва.
А послать куда подальше? А в морду?
Так ведь низзя! А где же смирение? А
принципы Программы? А божественные
заповеди?
В подавляющем большинстве случаев
так и происходит: не посылаю и не бью,
в надежде, что оппонент накажет себя сам,
а также руководствуясь вышеупомянутыми
принципами. Но... иногда ждешь-ждешь, а он
не наказывается! Так и хочется ускорить
этот процесс. К тому ж он, оппонент,
продолжает свое черное дело, и страдают
другие люди. Может быть, у Бога свои
соображения на этот счет. Но я – не Бог,
у меня – свои.
И поэтому иногда, правда, крайне редко, я
вынужден бываю поступиться этими
принципами. Когда проблема совсем уж
достанет. До мордобоя не доходит (я
противник физического насилия), но есть
много других способов... Когда
достаточно слова. Когда –
недостаточно. Но, знаете, бывает, что и
помогает, лучше и быстрее молитв...
Можно, конечно, когда мне выливают на
голову ведро дерьма, в ответ принести
ведро меда. Один раз. Два. Но на третий...
Сами понимаете.
Истории
взяты из журнала "Дюжина".
Сайт журнала: Журнал
"Дюжина"
Высказать
свое мнение об истории
|
Ваши письма!
Ну вот, сегодня писем
для публикации снова нет. Ну и ладно,
переживем помаленьку, все нормально. Но
я все равно надеюсь, что письма от вас
будут, и письма очень интересные... И я вновь прошу вас,
если вы не хотите, чтобы я публиковал
ваше письмо в рассылке, то пишите об этом
в своем письме. Чтобы потом обид не было. И, естественно, я жду ваших
писем, чтобы пообщаться с вами, вынести
проблему на всеобщее обсуждение и
просто так... И
давайте постараемся не давать советов и
не учить, как жить. Просто постараемся
поделиться личным опытом решения
подобных проблем или своим сочувствием.
|
Дружественные
рассылки!
Здесь будет реклама интересных
рассылок, на которые тоже можно
подписаться! Можете присылать заявку на
рекламу и сотрудничество с вашей
рассылкой, обсудим.
|
Это
еще не все! Продолжение читайте во
второй части!
С большим уважением к
вам
Роман.
Вы можете
написать мне письмо здесь: Написать письмо
|
|