Почему мне плохо?! Выпуск 9Число подписчиков 2024+ |
||
Мое вступление!Итак, я вновь приветствую тебя, мой читатель! Меня зовут Роман. И вновь я пишу очередной выпуск своей рассылки. Прежде всего хочу поприветствовать тех, кто к нам присоединился - добро пожаловать, надеюсь, на страницах моей рассылки вы найдете ответ на вопрос - почему вам бывает плохо в жизни и мы вместе будем искать выход из тяжелых ситуаций! Также хочу поблагодарить всех, кто меня поддерживает в письмах на продолжение выпуска рассылки, я вам очень признателен и благодарен. И еще немного моих размышлений. Благодаря вашим письмам я понимаю, что теоретический материал рассылки немного суховат и скучноват для вас, слишком по книжному все написано. Знаете, я согласен с вами и искренне хочу исправиться и писать статьи интереснее и живее. Но мне нужна в этом ваша помощь, т.к. я только учусь подавать материал и поэтому, возможно, не все еще хорошо выходит. Так что если кто-то из вас согласится быть моим критиком и рецензентом, говорить мне, где именно и какую ошибку я допустил, то я буду такому человеку только благодарен и буду принимать все замечания к сведению, чтобы сделать нашу рассылку более увлекательной, интересной и полезной для вас и для меня тоже! Так что жду критических замечаний и рекомендаций по улучшению рассылки! И еще, я жду ваших ответов на тесты, которые я вам высылал. Не забывайте, вы обещали мне их отправить! |
||
Теоретический материалДавайте сегодня продолжим тему о почве, в которой растет дерево зависимостей. Напомню немного, что дерево зависимостей - это все те жизненные проблемы, зависимости, страхи и комплексы, которыми страдает каждый из нас. Поэтому очень важно понять, что именно в нашем детстве повлияло на то, что сегодня, став взрослыми или подростками, мы не можем расправиться со своими жизненными трудностями. Как сказал кто-то "Чтобы починить то, что сломалось, нужно сначала понять, что именно там сломалось". В прошлом выпуске я рассказывал вам о первом типе почвы - это физическая агрессия (насилие). Сегодня поговорим о насилии эмоциональном. Как и с физическим, эмоциональное насилие также может быть активным и пассивным. Начнем с активного. Это может быть: 1.Крик - это очень серьезная травма для ребенка, если на него кричат или орут из-за его малейшего проступка или вообще без повода. В семьях, где принято кричать на детей, родители считают, что это именно ребенок виноват в том, что на него пришлось накричать, он же вынудил меня сделать это! Хотя причиной раздражения взрослого может быть все, что угодно. Это и проблемы на работе, неумение прорабатывать свои чувства и выражать их правильно, и вообще раздражительность взрослого человека. А ребенок считает, что он действительно виноват в том, что его родитель накричал на него, что он разозлился. Таким образом ответственность за выражение чувств взрослого человека переносится на ребенка, а маленький мальчик(или девочка) привыкает испытывать стыд и вину из-за того, что взрослый не смог сдержать себя и накричал на него. 2.Ругань и унижение со стороны взрослых. Это может быть и постоянное недовольство взрослого человека всем, что делает ребенок. То есть, что бы он ни сделал, всегда все не так. Например, автор одной из психологических книг пишет, что он всю жизнь старался угодить своему отцу, чтобы добиться от него хоть немного похвалы. И вот он впервые в жизни взял газонокосилку и подстриг траву перед домом. Когда отец пришел с работы, мальчик хотел услышать от него хоть немного похвалы и одобрения его действий. Но когда отец увидел соделанное, он сказал: "Что, сынок, за домом ты поленился траву подстричь, да?". Может быть и явное унижение достоинства ребенка, проявляемое в скрытой или явной, открытой форме. Могу рассказать немного о себе. Когда моя мама вышла замуж за моего отчима-алкоголика, то когда он садился ко мне пьяный и начинал говорить мне, что я придурок, идиот, ничего не стою и не смогу добиться в этой жизни, то я должен был сидеть рядом с ним и просто молча его слушать, не возражать и не спорить с ним. Просто мне мама так говорила, что если я буду с ним спорить, перебивать его, то он начнет злиться и тогда будет еще хуже. Поэтому я обязан был сидеть и слушать все то дерьмо, которое он на меня вываливал. И я до сих пор не могу отойти от того шока, когда вспоминаю его пьяную рожу, перегар изо рта, и как он наклоняется ко мне и начинает с ехидной усмешкой унижать меня. И я и сейчас тяжело переношу, если кто-то начинает читать мне нотации или критиковать меня в грубой форме. В результате таких унижений у ребенка снижается самооценка, умение любить себя и окружающих и его жизнь после таких оскорблений без посторонней помощи уже не сможет быть насыщенной и полноценной. 3.Непристойные ругательства в присутствии ребенка. Недавно я был в гостях у моей сестры и наблюдал такую ситуацию, когда папа дочки смотрел спортивную программу и комментировал все это хорошим матом, а десятилетняя дочка прижималась к маме и пугалась немного при выкриках папочки. Мне было жутко смотреть на это, а сестра сказала, что у них в семье это считается нормой. Они и отношению друг с другом выясняют в основном матом. Как вы думаете, какое будущее будет у девочки, если уже сейчас она боится людей, говорит со страхом и с неуверенностью в себе? И если уже сейчас чувства страха, стыда, вины и неуверенности в себе являются для нее нормальными. Мне это тоже очень знакомо, т.к. когда мой отчим "беседовал" со мной, он тоже не брезговал "добрыми" словечками. Теперь поговорим про пассивные виды эмоционального насилия. Они могут быть такими: 1.Родители не проявляют любви к ребенку. Это очень широкий спектр вещей. Сюда можно включить понятия условной любви и принятия, о которых мы говорили в первых выпусках рассылки. То есть, если родители говорят ребенку, что они будут любить его если он: будет хорошо учиться, слушаться маму и папу, выполнять работу по дому, будет вести себя так, как хотят другие, а не как он сам хочет и многие другие условия. В противном случае будут меры наказания - молчание в течении целого дня (как делала моя мама), лишение ласки, тепла, любви и внимания со стороны родителей или физические наказания и репрессии. Я не говорю, что ребенка нельзя наказывать, но очень важно дать понять ребенку, что наказывают его за поступок, но его самого все равно любят и принимают таким, какой он есть. Когда я был в христианском детском лагере наставником, мои мальчишки провинились и я решил их наказать за это. Я сказал, что сегодня они не пойдут купаться на речку вместе с другими. Но при этом я продолжал с ними разговаривать, смеяться, ходил вместе с ними в столовую и все было как обычно. Т.е. я наказал их в конкретной вещи, но во всем остальном я хотел показать, что все равно люблю их и переживаю за них. 2.Не проявляют заботу к ребенку. Это может быть и невнимание к тому, что чувствует ребенок. Например, у дочки моей знакомой разбился стеклянный ослик, и она начала плакать, ей было очень грустно от того, что она потеряла любимую игрушку. А бабушка сказала ей: "Чего ты плачешь, подумаешь, осел разбился! Да мы тебе еще таких сколько хочешь купим!". Таким образом она не дала ребенку пережить свое горе, выплакать его и успокоиться. Как часто взрослые не уважают ребенка, не уважают его чувства. Вы слышали в детстве такие слова: "Не плачь, мужчины не плачут. Не злись и не кричи на меня, тоже мне нашлась тут важная персона. Не смейся громко, а то как бы потом плакать не пришлось. Не прыгай от радости, это неприлично. Не хлопай в ладоши, бабушку разбудишь. Ишь ты, обиделся он. Да мелкий ты еще, обижаться то"? И многое другое. А вообще, вас когда ни будь спрашивали: "Девочка моя, что ты сейчас чувствуешь по поводу того, что с тобой случилось"? Нет? А это так важно в воспитании ребенка! Особенно девочек, хотя и мальчиков не меньше! А вас в детстве часто обнимал папа, сажал на колени, гладил и ласкал? Меня - никогда! Мой отчим считал, что ласка - это проявление телячьей нежности, это недостойно настоящего мужчины. Поэтому я долгое время боялся обниматься с людьми, особенно с девушками. Как мне не хватало в детстве ласковых прикосновений отца и мамы, да и сейчас тоже не хватает! 3.И еще один аспект эмоционального оскорбления - это когда родители вас не выслушивают. Когда им некогда было спросить у вас, что случилось с вами в школе, какие чувства вы испытывали днем, с кем помирились или поссорились и так далее. Или может быть так, как это было у меня. Моя мама выслушивала меня раньше (и сейчас тоже). Но она или сразу же начинала утешать меня, давать советы, решать мои проблемы, обвинять меня в том, что я вел себя неправильно. Или через неделю я узнавал, что все секреты, которые я ей доверил, теперь знают все ее знакомые. А мне нужно было, чтобы она меня просто выслушала. Не советовала, не учила как жить, не болтала всем об этом, но молча выслушала меня и посочувствовала мне, и все. Это было в вашем детстве? Если да, то я вам завидую! Ну, на сегодня все, в следующем выпуске поговорим о сексуальном насилии над ребенком. Это очень большая и глубокая тема, поэтому я хочу посвятить ей больше внимания. А пока читайте, размышляйте, вспоминайте свое детство или подумайте о той атмосфере, в которой вы сейчас живете. И постарайтесь поделиться с кем-то тем, что вы о себе узнали. Не держите это в себе. |
||
Ваши письма!Я рад, что в этот раз письмо пришло и с удовольствием публикую его. И вновь давайте придерживаться принципов, которые я вам предлагаю, а именно: не давать никаких советов, не учить как жить и не давать оценок (типа, как у тебя все запущено). Вместо этого можно рассказать, что у вас есть такие же проблемы, поделитесь ими. И если вы понимаете, в чем суть этой проблемы и как лично вы ее решили или решаете, то это будет самая большая помощь, какую мы можем оказать. Договорились?! Письма, в которых нарушаются эти принципы, я пересылать и публиковать не буду. Но письма пишите, я их все прочитаю с удовольствием.
Здравствуйте, Роман!
Меня зовут Линда,
недавно наткнулась на Вашу рассылку и
очень захотелось Вам написать.
Наверное, уж очень
хорошо её название "Почему мне плохо?"
подошло к моему сегодняшнему состоянию.
А плохо мне от
непонимания себя, своих желаний и своих
чувств.
Объясню
поконкретнее:
Думаю, как и любая
другая девушка, я всю свою жизнь (23 года)
мечтаю о "большой и чистой любви":).
В 16 лет начались мои
первые серьёзные отношения, которые
продлились 4 года. Все эти 4 года мои
чувства к моему парню (я назову его Х) регулярно
менялись от любви до почти ненависти, я
то порхала от счастья, то жаловалась на
свою участь. В результате, когда-то я
твёрдо для себя решила, что это не
мужчина моей мечты и рассталась с ним,
уехав в другой город. Там я очень быстро
нашла новое знакомство (пусть он будет
Y), причём он удовлетворял на тот момент
всем моим требованиям, я была настолько
влюблена и им восхищена, что через 7
месяцев я приняла его предложение
жениться. Вот только после свадьбы всё
очень изменилось.... Пропала романтика,
слова любви...появились равнодушие и
эгоизм. Я знаю, что он по-прежнему меня
очень любит, но он не считает нужным
больше за меня бороться, делать мне
подарки и т.д. Более того, раскрылись
его и отрицательные черты (как это
всегда и бывает), и сейчас я с полной (на
мой взгляд) уверенностью могу сказать,
что я его не люблю.
После года нашей
свадьбы я первый раз изменила моему
мужу, влюбившись до умопомрачения (в Z:)) и
, как всегда, готовая ради этой любви на
всё. Между нами лежали почти 2000 км, но он
приезжал ко мне, а я к нему... Мы
перезванивались, переписывались, наши
отношения были похожи на сказку. Я
хотела уйти от мужа к нему, но он сказал,
что хотел бы с этим подождать, объясняя
это невозможностью пока содержать нас
обоих, сказал, что будет
зарабатывать и копить деньги на наше
будущее. Дальше отношения стали
угасать, возможности увидеться исчезли
и , вообще, обоим стало некогда.
Переписка тоже прекратилась.
В этот период я
получаю письмо от моего первого парня Х
(это после 2-х лет расставания), в
котором он пишет, что всё ещё меня не
забыл и очень любит. Все чувства
сколыхнулись с неведомой силой,
вспомнились все прекрасные моменты,
его признания в любви, его нежные слова,
я поняла, как мне с ним было хорошо.
Я ответила на его
письмо и наши отношения снова
возродились. Вот уже 3 месяца мы
регулярно переписываемся и
перезваниваемся...
Вы, наверное, думаете
и где же здесь проблема и что же здесь
плохого?
А в том, что недавно
объявился Z с просьбой провести вместе
отпуск и со словами любви....... В том, что
я не люблю своего мужа, с которым я до
сих пор всё ещё живу, как я уже сказала,
я уверена.... А вот в том, кто же мне
дороже X или Z и не будет ли с ними
похожего разочарования, как с моим
мужем, я не знаю. В данный момент, я с
обоими веду переписку и чувствую себя
очень подлой. Я не знаю, что мне делать,
как разобраться в своих чувствах и от
этого мне очень плохо.
Я не знаю, как мне
после всего сказать Z, что всё кончено...
и ещё хуже я могу себе представить
прекращение только что возрождённых
отношений с Х.
Не подумайте, что я-
вертехвостка.... я каждый раз была
влюблена на 100% и каждый раз.....
Иногда мне кажется,
что я совершенно не понимаю свои
чувства, иногда- что я не умею любить.....
Надоело одной "вариться"
в этих мыслях, очень прошу совета.
Большое Вам спасибо.
С уважением, Линда. Ответить
|
||
Ваши стихи!В этом выпуске я вновь публикую стихотворение Татьяны (справа), а также стихотворение читателя рассылки Александра. Так что, если будет желание, пишите, я перешлю ваши отзывы. А также жду ваши стихи, буду их тоже публиковать |
||
Всё даже проще чем
казалось,
живу не в сказке-это
точно
Всё что хорошего
осталось
Не в силах как-то
сохранить.
От той беды,что
тёмной ночью
В пространстве
тесном обнимала...
И била больно в пах и
точно,
Судьбы-оборванная
нить
Любовь такая мир
погубит,
Об этом мне напели
звёзды.
И больше ни чего не
будет,
В безмолвно-липкой
тишине.
Я ни хочу увидеть
слёзы,
Они и так текут
рекою.
Не в силах я играть с
судьбой,
в той жизни-времени
реке.
Я покидаю это небо-оно
меня уже не греет.
Я покидаю эту земллю,-
по утру,
в предрассветный
час.
И мне совсем уже не
важно,
Знать то, что где-то
там восходит солнце.
И мне совсем уже не
важно знать то,
Кто смог предать так
нас...
Отзывы для Александра: Отзыв |
Свеча На столе, в майонезной баночке Чуть колышется пламя свечи. Я ее оставила на ночь, Чтобы она горела в ночи.
В этой комнате все иначе, Если свечка глядит со стола. Потихоньку чадит и плачет, Мало света и мало тепла.
Только если она погаснет, Все укроет кромешной тьмой, И тогда огонек, как праздник Зажигаю дрожащей рукой.
Я б хотела, как свечка эта, Прежде чем растаю, умру, Огоньком небесного света Для кого-то рассеять тьму. Вы можете послать отзывы
Татьяне здесь: Отзыв |
|
На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите! С большим уважением к вам Роман. Вы можете написать
мне
письмо здесь: Написать письмо Здесь можно
подписать своих друзей на мою рассылку:
|