Почему мне плохо?!Выпуск 130 |
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
15.02.2007 |
Общее число подписчиков 6773+ | |||||
Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Мой фотоальбом Диски на заказ Литература Ссылки |
||||||
Мое вступление!День добрый, мои дорогие и замечательные читатели! Мы вновь начинаем очередной выпуск моей рассылки. И я с удовольствием спешу поздравить вас с замечательным праздником, с днем святого Валентина. Правда, этот праздник вчера был, но я был так сильно занят вчера, честное слово. Так что попробую что-то теплое сказать вам сегодня. Как говорится, "Лучше поздно, чем потом...". Итак! Дорогие мои, любимые, классные граждане и гражданки! Что, не так начал? Ну ладно. Мои милые, ласковые, нежные и застенчивые девушки! Дорогие, мужественные и не очень уверенные в себе юноши! Милые женщины и мужчины, рыцари и герцогини, князья и баронессы. Я, ваш покорный и преданный слуга, спешу поздравить вас с тем, что есть самое главное на свете - с Любовью! Я думаю, что у каждого человека есть свое собственное понимание любви, преданности, доброты и нежности. Для кого-то осознание, что муж пришел сегодня домой трезвый и в норме - уже счастье. А для другой и дорогие подарки и круизы не в радость. Но одно остается непреложным - мы все нуждаемся в любви. В любви большой и настоящей, в любви безусловной, которая не зависит от того, что я для вас делаю или не делаю, в нежности, понимании, заботе и сочувствии. Я тоже во всем этом нуждаюсь очень сильно. И я искренне желаю вам вот именно такой любви. Я даже не знаю, где именно вы будете ее искать и каким образом она придет к вам. Но она придет, я в это верю. Важно только искать ее. Искать внутри себя, в гармонии окружающего мира, в откровении Бога, в друзьях и подругах. И каждый искренне ищущий обязательно найдет ее рано или не очень рано. Я тоже ее ищу. Я понял, что смысл моей жизни на этой земле - научиться любить. Любить Бога, как я Его понимаю, самого себя, девушку, с которой меня сведет мой Бог и окружающих меня людей. И я стараюсь идти к этой цели, учиться этим вещам. И мне это очень нравится. С каждым разом у меня все больше и лучше получается любить. Я учусь любить и вас тоже, мои дорогие читатели и друзья! И я желаю вам вот того же - любви, искренности, открытости, честности и тепла! А я продолжаю делать дл вас свою рассылку дальше и дарить вам свои тепло, нежность, любовь и искренность. |
||||||
Теоретический материалИтак, давайте продолжим наш семинар по чувствам. Слайды к начальным темам можно скачать по этой ссылке. Сегодня мы работаем с файлом "Назначение чувств". И в своих размышлениях я буду постоянно пользоваться слайдами, чтобы все было наглядно и интересно смотреть. Пока не исчерпаю те темы, которые я читал на Зимовке. А дальше посмотрим, как пойдет. Итак, в прошлых выпусках мы разбирали темы чувств и того, что неправильное воспитание в семье ведет к подавлению чувств, к тому, что ребенок учится их подавлять, отрицать и скрывать. Конечно, на самом деле тема подавления чувств у детей намного шире и глубже. Еще можно было бы рассказать о том, как алкоголизм родителей влияет на замораживание чувств ребенка и неумение в дальнейшем свободно выражать их в своей жизни. Но я думаю, что того материала, который я вам дал, вам будет достаточно для того, чтобы немного самим разобраться в этих вопросах. И с сегодняшнего дня мы с вами будем работать по следующему файлу со слайдами и начнем разбирать такую тему, как назначение наших чувств. И перед нами встает такой вопрос - для чего нам даны наши чувства вообще, в чем их смысл и назначение. Что хорошего они могут нам дать, чем обогатить нашу жизнь и душу? Когда я был на Зимовке под Рязанью, то там на лекции я спрашивал, есть ли такие чувства, которые нам совсем не нужны и не пригодятся. И мне сказали, что гнев им в принципе не очень нужен. А как вы думаете, зачем нам нужен гнев? Зачем нужна грусть, печаль? Что хорошего может дать страх? Интересные вопросы? Давайте понемногу начнем на них отвечать. И для этого вспомним компас чувств, о котором мы уже говорили и будем говорить постоянно. Он состоит из четырех составляющих - гнев, грусть, страх и радость. И начнем мы наши размышления сегодня с гнева. Итак, что положительного мне может дать мой гнев? Вообще, гнев - это довольно горячее чувство. Когда человек злится и гневается, то при этом у него наливается кровь, повышается кровяное давление, учащается пульс. Все тело готовится к предпринятию активных действий. Гневающийся человек - это более сильный, более мощный и напористый человек, чем спокойный. Задача состоит в том, чтобы этот гнев направить в здоровое русло, чтобы он не причинил вреда другим людям, но служил для полезных, здоровых целей. Какие же это цели? Главная цель и назначение здорового гнева - это устранить преграду, помеху. Этой преградой может быть различные люди в данный момент, вещи, ветер и так далее. Под словами "устранить преграду" я совсем не имею в виду убить человека. Нет, конечно. Приведу несколько примеров. Опять же на Зимовке мы с ребятами выполняли тренинг по чувствам. Все разбились на группы и работали в своих группах. И около одной группы сидели два парня и ничего не делали, они просто болтали и мешали другим работать по заданиям. И я решил спросить у группы - не мешает ли им болтовня этих парней. И мне сказали, что да, мешает. И мы вежливо попросили их покинуть помещение и поболтать в другом месте. Это и было здоровым проявлением гнева, направленным на устранение того, что мешает. Причем сделано все было совсем без гнева, вежливо и культурно. Еще пример. Я вел группу у себя в церкви и одна девушка во время группы начала шептаться с другой женщиной и баловаться вещами. Мне это мешало вести группу и я вежливо рассказал ей о своих чувствах и попросил перестать это делать. Она попросила прощения и группа продолжалась дальше в здоровом режиме. Видите проявление здорового гнева? Еще пример, уже не о людях. Когда я был на семинаре в Москве, то нам дали задание разойтись по группам и выполнить задание. И на столе лежали включенные диктофоны, на которые записывали лекцию и забыли выключить. И мне было некомфортно начинать работать, когда под носом лежали эти диктофоны и продолжали писать. Я взял их и отнес хозяевам с просьбой выключить на время упражнений. Все. Они мне мешали, я убрал преграду и успокоился. Следующее полезное применение гнева - это защита собственных границ. Именно гнев помогает мне устанавливать границы и настаивать на их соблюдении. Например, я общался с одним парнем, и он при мне выражался матом (не ругался, а говорил). Мне это было неприятно, я не люблю, когда при мне говорят матом. И я спокойно сказал ему об этом. Он переспросил меня о моих чувствах, попросил прощения и больше таких слов не употреблял. А представляете, что было бы, если бы я не дал выход своему гневу, не попросил его прекратить говорить так? Я бы мучался, слушая его, мой гнев бы все накапливался, а я бы подавлял его, закапывал внутрь себя. И после я ушел бы побитый и уставший и не получил бы такого удовольствия от общения. Вы видите пользу от здорового гнева? Вообще о границах мы будем говорить отдельно, этой теме будет посвящен целый блок. Так что сейчас я не буду заострять на этом внимание. Еще гнев помогает позаботиться о себе в некомфортной ситуации. Например, я был на семинаре в Москве (на другом), и мне во время лекции мешала открытая форточка. Из нее сильно дуло, и я не мог сосредоточиться на лекции. И после я начал жаловаться организаторам на то, что они вовремя форточки не закрывают. На что я услышал ответ, что это моя собственная ответственность - заботиться о себе и во время семинара вставать и закрывать форточку. Сейчас я стал проще в этом плане. Недавно мне очень надоело сидеть во время лекции, я прямо засыпал уже. И я встал, и слушал все стоя. Это и было проявление здорового гнева - забота о себе, устранение того, что мне мешает, здоровым способом. Если я чувствую от чего-то дискомфорт, то я начинаю думать - как я могу позаботиться о себе в данной ситуации, что могу для себя сделать. Если во время богослужения мне мешают болтающие бабушки, отвлекают меня от слушания, я могу вежливо попросить их помолчать или побеседовать в другом месте. Главное, чтобы не переборщить с гневом и не сделать это в ярости. Тогда будет уже совсем нездоровое проявление гнева, которое принесет вред, а не пользу. Еще гнев помогает собраться с силами для нового рывка. Например, если вы хотите начать делать по утрам зарядку или организовать новое дело (в принципе, и то, и другое сделать очень сложно), то для начала вам нужен определенный запас энергии и решимости. И эту энергию вам как раз может предложить здоровый гнев и злость. Именно здоровый. Важно, чтобы вы начинали делать это не из зависти и ненависти к соседу, а из любви и заботы о себе, любимом. И тогда запас энергии гнева сослужит вам хорошую службу. И еще гнев помогает восстановить справедливость и порядок. Я думаю, все вы испытывали возмущение, когда видели вокруг себя несправедливость и наглость людей. Испытывают это многие, но мало кто решается на определенные действия, чтобы хоть немного восстановить справедливость, не промолчать, высказать свое мнение. Я думаю, именно такой гнев подвиг Иисуса разогнать торгующих в храме, когда они там полный бардак устроили. И этот же гнев подвигает сегодня к созданию благотворительных фондов, центров помощи инвалидам и малоимущим семьям, центрам защиты животных и так далее. И здесь мы тоже видим проявление здорового гнева. Итак, давайте подведем итог на сегодня. Мы выяснили, что здоровый гнев имеет под собой одну основу - устранить преграду здоровым способом, если это возможно. Если же нет, то включается другой принцип, о котором мы тоже будем говорить. И важно, чтоб мы устраняли эту преграду в спокойном состоянии, не одержимые гневом и ненавистью. Есть такое правило по воспитанию детей, которое мне понравилось: "Если ты хочешь наказать своего ребенка в гневе, то лучше вообще его не наказывай, это пойдет ему во вред". Я думаю, что это же правило можно применить и в других сферах нашей жизни. Я желаю вам сегодня учиться проявлять свой гнев здоровым способом. Не подавлять его, но выражать вежливо, осторожно, культурно. И мы продолжим говорить на эту тему в следующем выпуске! |
||||||
Группа взрослых детей
алкоголиков по электронной почте |
Группа Анонимных Созависимых
по электронной почте |
Помощь родственникам
алкоголиков можно найти по этому адресу: |
Группа Анонимных Сексоголиков по электронной почте www.way-to-freedom.narod.ru |
|||
Страничка психологаВ этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! Светлана опять пропала куда-то, к сожалению. Поэтому ее рубрика на данный момент отдыхает. А жаль... Уважаемые
читатели. Если вам нужна
психологическая помощь, напишите об
этом и расскажите вашу проблему. Если вы
не хотите, чтобы ваше письмо
публиковалось в рассылке, предупредите
нас об этом. Вы также можете рассказать
что-то и вынести вашу ситуацию или
проблему на обсуждение. Ждем ваших
вопросов и писем! Сайт Светланы | Рассылка Светланы - [SUBSCRIBE gate subscribe] Психология юного возраста. В поисках себя [subscribe gate content] Психология юного возраста. В поисках себя. [subscribe gate all] |
||||||
|
||||||
Я очень рад, что Татьяна решила продолжить сотрудничать с моей рассылкой и прислала свое очередное размышление, так что рубрика будет продолжать жить и дальше. Кстати, мы еще не придумали название для этой рубрики. Как бы вы хотели, чтобы она называлась? Присылайте свои предложения. А я предлагаю вам почитать очередное размышление о жизни от прекрасной и грустной Татьяны!
"До
сих пор не могу понять,
Враги – наверное это слишком громкое слово. Но почему-то в жизни встречаются те, кто всё равно нас не любит, как бы мы ни старались. Вот, например. Набрала я сегодня документ, распечатала на фирменном бланке и понесла на подпись гл. бух. Она увидела ошибку, которую я тут же исправила, опять понесла ей на подпись и подготовила к отправке. Но позже меня вызывает директор и ругает за эту ошибку. Вопрос, зачем гл. бух. нужно было доносить? Наверное, люди получают удовольствие, когда кто-то унижен. Потому что таким образом, они сами кажутся себе выше. Вот только думаю, получают ли они от этого радость? И что интересно, наверное и они так же страдают от такой несправедливости. И что, я на неё обижусь? Нет, конечное. Потому что эта обида начнёт расти и я не смогу хорошо относиться к бухгалтерше. Она это обязательно заметит и у неё тоже начнёт расти обида против меня. Вот, через некоторое время люди так и становятся врагами. Потому что мы не можем простить друг другу какие-то мелочи, какие-то маленькие слабости. Однажды я неприветливо ответила одной женщине, с которой мы были в хороших отношениях. И она после этого даже не хотела со мной здороваться первое время. Потом, если уже никак нельзя было меня обойти – то так, сквозь зубы. А если была возможность меня «не увидеть», так и проходила мимо. Я так хотела с ней поговорить, сказать, что у меня просто была проблема и мой тот тон к ней не относился – но всё, её обида сделала своё дело. Можно ли так жить, чтобы все тебя любили? Знаю точно, что нет. Если начальственное положение в обществе – да, в глаза будут уважать и любить. Но стоит это положение потерять – как отношение окружающих резко меняется. Да, можно стараться быть положительным человеком. Но и за это любить не станут. Почему я так уверена? Потому что жил как-то на земле один Человек. Это было только однажды – второго такого не было ни до, ни после. Этот Человек любил всех так, как никому из нас не под силу. Он посвятил лучшие годы своей жизни на служение людям. Он их кормил, исцелял, и даже воскрешал. А что сделали люди? Они его РАСПЯЛИ! И каждый раз, когда меня не воспринимают, я себе говорю, что если к Богу было такое отношение – то на что надеяться мне? Это всего лишь люди. Которые совсем не изменились за две тысячи лет. И которых Бог любит так же, как и меня. И что у Него, наверное, есть намного больше причин на меня обижаться. Но Он сделал всё для того, что бы меня простить. За что я Ему благодарна.
|
||||||
Рассказы ВыздоравливающихЗдесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы. В Программе я
недавно – с 18 июля |
||||||
Ваши письма!На сегодня пришел отзыв на стихи и рассказы Дианы. Отзыв очень интересный, я решил его опубликовать здесь для всех вас. И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было. И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так... И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. Привет, Роман. |
||||||
Дружественные рассылки! Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим. [subscribe gate content]
[SUBSCRIBE gate all] | ||||||
Это еще не все! Продолжение читайте во второй части! С большим уважением к вам Роман. Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо |